Lil Uzi Vert mostra rotina de treinos e revela que ganhou 4kg de músculos em poucos meses

Lil Uzi Vert mostra rotina de treinos e revela que ganhou 4kg de músculos em poucos meses
Lil Uzi Vert mostra rotina de treinos e revela que ganhou 4kg de músculos em poucos meses

     Lil Uzi Vert está mudando seu corpo.

Não é nenhum segredo que Lil Uzi Vert tem crescido muito ultimamente, com vídeos do rapper indo para a academia aparecendo nas redes sociais. Agora, Uzi revelou o regime de treino que está usando para ganhar tantos músculos. Ele disse que há cerca de quatro a cinco meses que pesava 60kg e adicionou alguns quilos de músculos ao se aproximar de sua meta de 70kg de apenas músculos.

Uzi revelou seus segredos à Men’s Health at Gotham Gym, na Filadélfia, dizendo que seu treinamento o ajuda a lidar com o estresse e a ansiedade. “Quando eu vou para a academia, você vê como estou respirando pesado, estou tirando toda a minha ansiedade”, explicou ele sobre a rotina do boxe no início de seu treino, consistindo de oito rodadas de três minutos cada.

A partir daí, tudo se resume ao treinamento de força. O artista Eternal Atake começa com exercícios para a parte superior do corpo, como pull-ups de peso corporal, banco supino e rosca neutra, todos com três séries de 10 repetições. Ele então vai mais de corpo inteiro com levantamento terra com trap bar, leg press e bola bosu.

Depois de compartilhar sua rotina, Uzi também transmitiu uma mensagem importante para quem quer ir à academia ou fazer algo que possa parecer assustador no início: o mais desafiador é começar.

Via: Rapmais



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